Come perdere peso con i consigli del nutrizionista A cura della dottoressa Silvana Di Martino L’obiettivo principale del nutrizionista è quello di fornire consulenze personalizzate che promuovano uno stile di vita sano e sostenibile piuttosto che soluzioni rapide per perdere peso, ma soprattutto seguire semplici regole senza esagerare con regimi troppo restrittivi Quindi una dieta ricca di frutta, verdura, cereali …

Il nostro organismo è dotato di un vero e proprio apparato difensivo, chiamato sistema immunitario, indispensabile per la protezione da numerose sostanze estranee. La maggior parte di queste sostanze esterne è costituita da vari tipi di microrganismi come batteri, funghi, protozoi e virus liberamente circolanti nell’aria. Ognuno di questi mostra sulla propria superficie delle molecole denominate antigeni, le quali vengo …