INGREDIENTI: -350g di asparagi -150g di acqua -100g di farina integrale -25g di parmigiano grattugiato -25g di pecorino grattugiato -Mezza bustina di lievito istantaneo per preparazioni salate, Sale q.b, Olio evo q.b, Pepe nero q.b. PROCEDIMENTO •Tagliare gli asparagi a cubetti piccoli e far bollire in una pentola d’acqua con sale •In un recipiente versare l’acqua, la farina, il parmigiano …

Ecco una ricetta veloce e semplice, perfetta per colazione o spuntino pomeridiano. Vediamo insieme come prepararla: INGREDIENTI per l’impasto: 1 UOVO 2 CUCCHIAI DI ZUCCHERO 8g DI ZUCCHERO VANIGLIATO 125g DI YOGURT 60ml DI LATTE 170g DI FARINA 9g DI LIEVITO 1 MELA 2 CUCCHIAI DI OLIO (per cucinare) ZUCCHERO A VELO (per decorare) PREPARAZIONE In una ciotola grande, sbattere …

Si parte dal salato proponendo le CREPES ALL’ ACQUA con soli 3 INGREDIENTI: 1 UOVO 140gr ACQUA TIEPIDA 70gr DI FARINA PROCEDIMENTO: Unisci tutti gli ingredienti, versa il composto in una padella calda e lascia cuocere su entrambi i lati per qualche minuto. Pronte le crepes farcisci a tuo piacimento. PASSIAMO AL DOLCE CON: FROZEN YOGURTLIGHT con solo 3 INGREDIENTI : …